《|50款夜间禁用软件免费APP》

50款(kuǎn )夜间禁用(yòng )软件免费APP标题：(🎦)50款(kuǎn )夜间(jiān )禁用软件免费APP导(dǎo )语：现代社会，智能手机已经成为人们生活中不可或缺(quē(🧟) )的(de )一部分。然而(🚫)，智能手机的过度使用趋势(shì )也引发(fā )了(le )一系列问题，其中之一便是夜间使(shǐ(🥫) )用手机对睡(shuì )眠质量的影响(xiǎng )。为了帮助(📼)人们更好地管理50款夜间禁用软件免费(⬜)APP

标题：50款夜间禁用软件免费APP

导语：现代社会，智(🏘)能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，智能手机的过度使用(🎦)趋势也引发了一系(🥃)列问题，其中之(❔)一便是夜间使用手机对睡眠质量的影响。为了帮助(🔛)人们更好(⤴)地管理智能手机(⏩)使用时间，我们为您精选了50款夜间(🥪)禁用软件免费APP，这些APP可以在晚上限(🥧)制手机的使用，助(🤹)您拥有(😤)更好(📛)的(〰)睡眠质量。

1. SleepTown：该应用通过设置睡觉时间，禁用所有手机应用，直到设定的起床时间。

2. Offtime：(👺)这款应用可以根据用户设置的时间段，屏蔽所有通知、短信和电话。

3. Night Mode：通过调整屏幕亮度和(🕜)色温，减少夜间使用手机对眼睛的(🕯)伤害。

4. Flipd：一(🔙)款强大的应用，它能帮助用户专注于其他事物而不被手机干扰。

5. Screen Time：(📡)该应用可以设置每天使用(🛤)手机的时间限制，达到合(🐔)理使用的目的。

6. Moment：Moment可以记录用户每天使用手机的时间，并提供提示和(🧛)提醒，帮助用户减少使用时间。

7. Social Fever：这款应用可以帮助用户控制使用社交媒体的时间，以提高(🐱)注意力和专注力。

8. Forest：通过种一棵虚拟树的方式，鼓励用户专注于其他活动，避免夜间使用手机。

9. Sleep Cycle：该应用可以根据用户的睡眠周期，选择最佳(🔙)的唤(💅)醒时间。

10. Twilight：通过减少蓝光辐射，该应用可以保护眼睛，改善睡眠质量。

11. Pocket Points：用户在夜间禁用手机后，可以(🏷)积累积分，以换取优惠券和折扣。

12. Freedom：该应用可以阻止用户访问特定的应用和网站，提升注意(🔼)力。

13. StayFree：通过跟踪应用(😁)的使用时间，用户可以更好地掌控使用手机的时间。

14. Space：Space通过建立(🔯)积极健康的手机使用习惯，帮助用户解(⚓)决晚上使用手机的难题。

15. AppDetox：用户可以(🚝)设置(🐙)对特定应(♉)用和游戏的使用时间限制，提醒自己合(🤒)理使用手机。

16. IntraMind：该应用可以记录用户使用手机的习惯，并提供个性化的建议和帮助。

17. BreakFree：类似于Moment，这款应用(📴)提供了人性化的手机使用建议，帮助用户减少使用时间。

18. NoPhone：这款应用通过让用户将手机屏幕变成黑色，模拟出黑屏状态，从而减(📌)少使用欲(🦊)望。

19. Lights Off：自动调整手机屏幕亮度，减少对眼睛的刺激。

20. Bedtime Alert：该应用可以提供一个合适的睡眠时间提醒，并禁用手机(㊙)应用。

21. Rinse：该应用可以(🤫)帮助用户摆(🤘)脱(🔂)晚上持续刷新社交媒体主页(🌑)的习惯。

22. Night Shift：类似于Twilight，通过减少蓝光辐射，帮助用户更好地入眠。

23. RealizD：RealizD可以将用户关注的事物，设置为工作模式，提高专注力和效率。

24. Instant–(⭕)Off：通过摇动手(👧)机，即可将其置于静音、震动或飞行模式。

25. ClearFocus：通过设定(👽)时间段，限制手机使用，让(🌎)用户(👈)更专注于工作和休息。

26. Nightly：该应用可以通过连接蓝牙耳机，禁用手机和(🤺)应用。

27. BedtimeMode：该应用可(🏜)以根据用户的睡(🥡)眠时间表，自动设置夜间模式。

28. BlockSite：可以根据用户设定的黑名单，禁止访问特定的(💳)网站。

29. Productivity Challenge：通过设定目标和任务，让用户专注于提高工作效率。

30. Off–Grid：用户设定的时间段内，禁用所有电话和短信通知。

31. Forest–Stay Focused：通过成长一片森林的方式，鼓励用户(😁)专注于其他任务。

32. Sleep as Android：一款特别适用于(🤲)安卓用户的应用，可以根据用户的睡眠周期提供唤醒建议。

33. Checky：该应用可以记录用户每天使用手机的次数，提供使用频(🎳)率的数据。

34. Night–Owl：Night–(➕)Owl可以为用户提供更加舒适的夜间阅读环境。

35. In–The–(🤯)Mood：这款应(🍇)用可以根据用户的情绪和精神状态，自动调整手机设置。

36. AppBlock：用户可以设置禁用特定应用的时间段，避免夜间过度使用。

37. Focus Lock：通过选择要锁定的应用，减少用户在夜间使用特定应用的欲望。

38. Phone Off–Phone On：通过旋转手机，可以将其切换到静音和震动模式。

39. Block Distracting Websites：此应用可以禁止访问分散注意力(🔶)的网站。

40. BetterMe：该应用通过设置锁定时间和目标，帮助用户在夜间更好地管理手机。

41. Unclouded：通过清理无用的记录和文件，提升手机性能。

42. Flip–Off：通过(🦎)翻转手机(🔸)，用户可以将其置于飞行模式。

43. Beat Phone Addiction：该应用为用户提供如何摆脱手机依赖的建议和方法。

44. Sleep Better：通过记录用户的(♉)睡眠习惯，提供建议和报告，帮助改善睡眠。

45. Block Unwanted Calls：用户可以将黑名单中的电话号码屏蔽，减少骚扰。

46. Time Out：提供个人定制的手机(🔍)使用目标和限制，帮助用户减少夜间使用时间。

47. DigiCal：这款应用提供了一个简单易用(🤖)的日历和提醒功能，帮助用户更好地安排时间。

48. SafeQuit：用户可(🥤)以设(🔥)置时间段，在此期间禁用所有应用。

49. Disconnect：Disconnect可以屏蔽特定应用和网站(🔕)的访问，减少分散注意(💄)力的威胁。

50. Daywise：该应(⚾)用会将所有通知集(😞)中显示在规定(🎁)的时间段，避免用户被频繁打扰。

结(🥏)语：这50款(📀)夜间禁(🕯)用软件免费APP为您提供了多种(🎧)选择，旨在帮助(🦆)您更好地管理智能手机的使用，减少夜(😠)间使用对睡眠质量的影响。试试这些APP，享受更健康的夜晚吧！

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