《|咬糖》

咬糖咬糖：从专业角度看待咀(jǔ )嚼与口腔(🙈)健康引(🐥)言：咬糖是一种(zhǒng )日(rì )常的口腔行为，但它不仅是(shì )满足味觉的(de )需要，同时(shí )也对口腔健(jiàn )康具(📥)有积(🔭)极的影(yǐng )响。第一部分：(🌥)咬糖对口腔(qiāng )健康的(de )益处咬糖可以(yǐ )刺激唾(tuò )液分泌，增加(jiā )口(kǒu )腔的湿润(📼)度。唾液中含有(yǒu )多种抗菌物质和酸(suān )中和(hé )咬糖

咬糖：从专业角度看待咀嚼与口腔健康

引言：

咬糖是一种日常的口腔行为(🤽)，但它不仅(✈)是满足味觉的需要，同(🐒)时也对口(🏯)腔健康具(🍕)有积极的影(📋)响。

第一部分(🍀)：咬糖对口腔健康的益处

咬糖可以刺激唾液分(🥁)泌，增(👯)加口腔的湿润度。唾液中含有多种抗菌物质和酸中和物质，能够帮助保护牙齿免受细菌感染和酸性物质损害。此外，咀嚼活动还可以(🎹)促(🐩)进唾液的流动，将有害物质从口腔(🎄)中清除出去，降(🌏)低龋齿和牙周疾病的风险。

第二部分：咬糖的(🔮)注意事(🅱)项

尽管(🗿)咬糖具有一定的益处，但需要注意的是，选择适合的糖和咀嚼的方式非常重(♒)要(🕊)。首先，我们应选择含有低糖分和无糖的咀嚼胶或糖果(👍)，以避免对牙齿造成不必要的伤害。其次，不宜(💢)过度咀嚼或使用过大的咀嚼力，以免牙齿和颞下颌关节受到过度压力。另(🎷)外，为了保护牙齿免受损害，咀嚼时间应适度，避免过长时间(🐚)持续咀嚼。

第三部分：咬糖与口腔疾病的关系

适度咬糖可促进口腔健康，但若咀嚼过量或不适当的糖果，可能增加罹患龋齿和牙周疾病的风险。过多的糖分会提供(🐁)细菌生长所需的营养，形成(🔡)牙菌斑，并最(💂)终导致龋齿的发生。此外，过大的咀(👚)嚼(🗼)力可能导致颞下颌关节紊乱，引起牙痛和关节疼痛等不适症状。

结论：

从专业角度看待咬糖，我们可以得出结论：适度咬糖对于口腔健康是(🕎)有益的。咬糖可促进唾液分泌，增加口腔湿润度，并清(⏱)除口腔中的有害物质，降低罹患牙齿疾病的风险。然(🈯)而，我们应该选择低糖分或无糖的咀嚼胶或糖果，并避免过度咀嚼或使用过大的咀嚼力。只有在正确的方式下，咬糖才能真正起到维护口腔健康的作用。

参考文献：

1. Scully C, Greenman J. Halitosis (breath odor). Periodontology 2000. 2008;48(1):66-75. doi:10.1111/j.1600-0757.2008.00239.x

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