《|咬糖》

咬糖咬糖：从(cóng )专(🐭)业角度(dù )看待咀(jǔ )嚼(jiáo )与口(kǒu )腔健康引言：咬糖是(shì )一种日常(cháng )的口腔行(háng )为，但它不仅是满(mǎn )足味觉的需要，同时(shí )也对口腔健康具(jù )有积(🍓)极的影(yǐng )响(xiǎng )。第一部分：咬糖对口腔健康的益处咬糖可以刺(🔊)激唾液分泌，增加(👖)口腔的(📁)湿(shī )润度。唾(tuò )液中(✒)含有多种抗菌物质和酸中和咬糖

咬糖：从专业角度看待咀嚼与口腔健康

引言：

咬糖是一种日常的口腔行为，但它不仅是满足味(🕤)觉的需要，同时也对口腔健康具有积极的影响。

第一(🗒)部分：咬糖(📫)对口腔健康的益处

咬糖可以刺激唾液分泌，增加口腔的湿润度。唾液中含有多种抗菌物质和酸中和物质，能够帮助保护牙齿免受细菌感染和酸性物质(🏿)损害。此外，咀嚼活动还可以促进唾液的流动，将有害物质从口腔中清除出去，降低龋齿(☔)和牙周疾病的风险。

第二部分：咬糖的注意事项

尽管咬糖具有一定的益处，但需要注意的是，选(🌙)择适合的糖和咀嚼的(🍦)方式非常重要。首先，我们应选择含有低糖分和无糖的咀嚼胶或糖果，以避免(⏳)对牙齿造(👹)成不(🌏)必要的伤害。其次，不宜过度咀嚼或使用过大的(🏨)咀嚼力，以免牙(🏩)齿和颞下颌关节受到过度压力。另外，为了(🏻)保护牙齿免受损害，咀(📷)嚼(🧦)时(🖥)间应适度，避免过长时间持续咀(🚏)嚼。

第三部分：咬糖与口腔疾病的关系

适度咬糖可促进口腔健康，但若咀嚼(🚲)过量或不适当的糖果，可能增加罹患龋齿和牙周疾病的风险。过多的糖分会提供细菌生长所需的营养，形成牙菌斑，并最终导致龋齿的发生。此外，过大的咀嚼力可能导致(🌸)颞下颌关节(🔆)紊乱，引起牙痛和关节疼痛等不适症状。

结论：

从专业角度看待咬糖，我们可以得出结论：适度咬糖对于口腔健康是有益的。咬糖可促进唾液(🙉)分泌，增加口腔湿润度，并清除口(🗓)腔中的有害物质，降低罹(🌕)患牙齿(😙)疾病的风险。然而，我们应该选择低糖分(👡)或无糖的咀嚼(👂)胶或糖果，并避免(♋)过度咀嚼或使用过大的咀嚼力。只有在正确的(🐒)方(🐩)式下(🦕)，咬糖(🐃)才能真正起到维护口腔健康的作用。

参考文献：

1. Scully C, Greenman J. Halitosis (breath odor). Periodontology 2000. 2008;48(1):66-75. doi:10.1111/j.1600-0757.2008.00239.x

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