《|50款夜间禁用软件免费APP》

50款夜间禁(🚣)用软件免费APP标(biāo )题(tí )：50款夜间禁用软件免费APP导语：(🥕)现代(dài )社(🛎)(shè )会，智能手机已(yǐ )经成为人们生活中不可或(huò )缺的(de )一部分。然(rán )而，智能(néng )手机(jī )的过度使(shǐ )用趋势也引(yǐn )发了(📛)一系列问题，其中之一便是夜间使用(yòng )手机对睡眠质量的(💞)影响。为了帮助人(rén )们更(gèng )好(hǎo )地管理50款夜间禁用软件免费(🕘)APP

标题：50款(🔙)夜间禁用软件免费APP

导语：现代(🚰)社会，智能手机已经成为人们生(🎪)活中不可或缺(❣)的一部分。然而，智能手机的过(♎)度使用趋势也引(🔘)发了一系列问题，其中之一便是夜间使(♌)用手机对睡眠质量的影响。为了帮助人们更好地(🤣)管理智能手机使用时间，我们为您精选了50款夜间禁用软件免费APP，这些APP可以(🌴)在晚上限制手机的使用(📓)，助您拥有更好(🗿)的睡眠质量。

1. SleepTown：该应用通过设置睡觉时间，禁用所有手机应用(💀)，直到(🐜)设定的起床时间。

2. Offtime：这款应用(🍝)可以根据用户设置的时间段，屏蔽所有通知、短信和电话。

3. Night Mode：通过调整屏幕亮度和色温，减少夜间使用手机对眼睛的伤害。

4. Flipd：一款强大的应用，它能帮助用户专(👆)注于其他事物而不被手机干扰。

5. Screen Time：该应用可以设置每(🌺)天(🧠)使用手(👺)机的时(🍲)间限制，达到合理使用的目的。

6. Moment：Moment可以记录用户每天使用手机的时间，并提供提示和提醒，帮助用户减少使用时间。

7. Social Fever：这款应用可以帮助用(📠)户控制使用社交媒体的时间，以提高注(👓)意力和专注力(🚎)。

8. Forest：通过种一棵虚拟树的方式，鼓励用户专注于其他活动(🈴)，避免夜间(🆓)使用手机。

9. Sleep Cycle：该应用可以根据用户的睡眠周期，选择最佳的唤醒时间。

10. Twilight：通过减少蓝光(📁)辐射，该应用可以保护眼睛，改善睡眠质量。

11. Pocket Points：用户在夜间禁用手机后，可以积累积分，以换取优惠券和折扣。

12. Freedom：该应用可以阻止用户访问特定的应(💬)用和网站，提升注意力。

13. StayFree：通(🔖)过跟踪应用的使用时间，用户可以更好地掌控使用手机的时间。

14. Space：Space通过建立(🎥)积极健康的手机使用习惯，帮助用户解决晚上使用手机的难题。

15. AppDetox：用户(🕞)可以设置对特定应用(🍢)和游戏的使用时间限制，提醒自己合理使用手机(🧛)。

16. IntraMind：该应用可以记录用(🤗)户使用手机的习惯，并提供个(😄)性化的建议和帮助。

17. BreakFree：类似于Moment，这款应用提供了人性化的手机使用建议，帮助用户减少使用时间。

18. NoPhone：这款应用通过让用户(🕖)将手机屏幕变成黑(🗡)色，模拟出黑屏状态，从而减少使用欲望。

19. Lights Off：自(♓)动调整手机屏幕亮度，减少对眼睛的刺激。

20. Bedtime Alert：该应用可以(🚂)提供一个合适的睡眠时间提醒，并禁用手机应用。

21. Rinse：该应用可以帮助用(🍺)户摆脱晚上持续刷新社交媒体主页的习惯。

22. Night Shift：类似于Twilight，通过减少蓝光辐射(📋)，帮助用(🛋)户更好地入眠。

23. RealizD：RealizD可以将用户关注的事物，设置为工作模式(📺)，提高(🏈)专注力和效率。

24. Instant–Off：通过摇动手机，即可将其置于静音、震动或飞行模(💴)式。

25. ClearFocus：通过设定时间段，限制手机使用，让用户更专注于工作和休息。

26. Nightly：该应用可以通(🙎)过连接蓝牙耳机，禁用手机和应用。

27. BedtimeMode：该应用可以根(🈸)据用户的睡眠时间表，自动设置夜间模式。

28. BlockSite：可以根据用户设定的黑名单，禁止访问特定的网站。

29. Productivity Challenge：通过设定目标和任务(🍢)，让用户专注于提高工作效率。

30. Off–Grid：用户设(📜)定的时间段内，禁用所有电话和短信通知。

31. Forest–Stay Focused：通过成长一片森林的方式，鼓励用户专注于其他任务。

32. Sleep as Android：一款特别适用于安卓用户(🏉)的应用，可以根据用户的睡眠周期提供唤醒建议。

33. Checky：该应用可以记录用户每天使用手机的次数，提供使用频率(🥁)的数据。

34. Night–Owl：Night–Owl可以为用户提供更加舒适的夜间阅读环(🗣)境。

35. In–The–Mood：这款应用可以根据用户的情绪(🎲)和精神状态，自动调整手机设置。

36. AppBlock：用户可以设置禁用特定(🗜)应用的时间段，避免夜间过度使用。

37. Focus Lock：通过选择要锁定的应用，减少用户在夜间使用特定应用的欲望。

38. Phone Off–Phone On：通过旋转手机，可以将其切换(🐉)到静音和震(🍘)动模式。

39. Block Distracting Websites：此应用可以禁止(🏴)访问分散注意力的网站。

40. BetterMe：该应用通过设置锁定时间(😓)和目标，帮助用户在夜间更好地管理手机。

41. Unclouded：通过(🧙)清理无用的记录和文件，提升手机性能。

42. Flip–Off：通过翻(⚓)转手机，用户可以将其置于飞行模式。

43. Beat Phone Addiction：该应用为用户提供如(🎰)何摆脱手机依赖的建议和方法(🖇)。

44. Sleep Better：通过记录用户的睡眠习惯，提供建议和报告，帮助改善睡眠。

45. Block Unwanted Calls：用户可以将黑名单中的电话号(🚵)码屏蔽，减少骚扰。

46. Time Out：提供个人定制的手机使用目标和限制，帮助用户减少夜间使用时间。

47. DigiCal：这款应用提供了一个简单易用的日历和提醒(🈚)功能，帮助用户更好地安排时间。

48. SafeQuit：用户可以设置时间段，在此期间禁用所有应(🆚)用。

49. Disconnect：Disconnect可以屏蔽特定应用和(🏫)网站的访问，减少(🗺)分散注意力的威胁。

50. Daywise：该应用会将所有通知集中显示在规定的时间段，避免用户被频繁打扰。

结语：这50款夜间禁用软件免费APP为您提供(🚶)了多种选择，旨在帮助您更好地(🔕)管理智能手机的使用，减少夜间使用对睡眠质量的影响。试试这些APP，享受更健康的夜晚吧！

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