《|50款夜间禁用软件免费APP》

50款夜(yè )间禁用(yòng )软件(jiàn )免费APP标(biāo )题：50款夜间禁(jìn )用软件免费APP导语：现代社(shè )会，智能(néng )手机已(💶)经(🏦)成(chéng )为人(rén )们(men )生(shēng )活中不可或缺(quē )的一部分。然而，智能(néng )手机的过度(🦂)使用趋势(🏻)也引发了(💯)一系列问题，其中之一便是(🏓)(shì )夜间使用手机对睡眠质(💵)量(liàng )的影响。为了帮助人们(men )更好地管理50款(👮)夜间禁用软件免费APP

标题：50款夜(✔)间禁用软件(🌘)免费APP

导语：现代社会，智能手机已经成为人们生活中不(🦆)可或缺的一部分。然而，智能手机的过度使用趋势也引发了一系列问题，其中之一便是夜间使用手(😝)机对睡眠质量的(🧟)影响。为了帮助人们更好地管理智(🗓)能手机使用时间，我们为您精选了50款夜间禁用软件免费APP，这些APP可以在晚上限制手机的使用，助您拥有更好的睡眠质量。

1. SleepTown：该应用通过设置睡觉时间，禁用所有手机应用，直到设定的起床时间。

2. Offtime：这款应用可以根据用户设(🌭)置的时间段，屏蔽所有通知、短信和电话。

3. Night Mode：通过调整屏幕亮度和色温，减少夜间使用手机对眼睛的伤害。

4. Flipd：一款强(🈚)大的应用，它能帮助用户专注于其他(🧝)事物而不被手机干扰(🤬)。

5. Screen Time：该应用可以设置每天使用手机的时间限制，达到合理使用的目的。

6. Moment：Moment可以记录用户每天使用手机的时间，并提供提示和提(🎪)醒，帮助(❤)用户减(✋)少使用时间。

7. Social Fever：这款应用可以帮助用户控制使用社交媒体(🌻)的时间，以提高注意力和专注力。

8. Forest：通过种一棵虚拟树的方式，鼓励用户专注于其他活动，避免夜间使用手机。

9. Sleep Cycle：该应用可以根据用户的睡眠周期，选择最佳的唤醒时间。

10. Twilight：通过减少蓝光辐射，该应用可以保护眼(🐨)睛，改善睡眠质量。

11. Pocket Points：用户在夜间禁用手机后，可以积累积分，以换取优惠券和折扣。

12. Freedom：该应用可以阻止用户访问特定(🕚)的应用和网站，提升注意力。

13. StayFree：通过跟踪应用的使(🎦)用时间，用户可以更好地掌控使用手机的时间。

14. Space：Space通过建立积(🔻)极健康的手机使用习惯，帮助用户解决晚上使用手机的难题。

15. AppDetox：用户可以设置对特(🐚)定应用和游戏的(🌁)使用时间限制，提醒自己合(💙)理使用手机(👇)。

16. IntraMind：该应用可以记录用户使用手机的习(🌷)惯，并提供个性(👄)化的建议和帮助。

17. BreakFree：类似于Moment，这款应用提供了人性化的手机使用建议，帮助用户减(🤘)少使用时间。

18. NoPhone：这款应用通过让用户将(🌏)手机屏幕(🐤)变成黑色，模拟出黑屏状态，从而减少使用欲望。

19. Lights Off：自动调整手机屏幕亮度，减少对眼睛的刺激。

20. Bedtime Alert：该应用可以提供一个合适的睡眠时间提醒，并禁用(📨)手机应用。

21. Rinse：该应用可以帮助用户摆脱晚上持续刷新社交媒体主页的习惯。

22. Night Shift：类似于(🔜)Twilight，通过减少蓝光(📭)辐射，帮助用户更好地入眠。

23. RealizD：RealizD可以将用户关注(👅)的事物，设置为工作模(🧠)式，提高专注力和效率。

24. Instant–Off：通过摇动手机，即可将其置于静音、震动或飞行模式。

25. ClearFocus：通过设定时间段(😁)，限制手机使用，让用户更专注于工作和休息。

26. Nightly：该应用可以通过(🎛)连接蓝牙耳机，禁用手(♟)机和应用。

27. BedtimeMode：该应用可以根据用户的(🙅)睡眠时间(🎙)表，自(🐳)动设置夜间模式。

28. BlockSite：可以根据用户设定的黑名单，禁止访问特定的网站。

29. Productivity Challenge：通过设(🐐)定(🆒)目标和任务，让用户专注于提高工作效率。

30. Off–Grid：用户设定的时间段内(🚒)，禁(🏈)用所有电话和短信通知。

31. Forest–Stay Focused：通过成长一片森林的方式，鼓励用户专注于其他任务。

32. Sleep as Android：一款特别适用于安卓用户的应用，可以根据(🔏)用户的睡眠周期(👣)提供唤醒建议(🚛)。

33. Checky：该应用可以记录用户每(📆)天使用手机的次数，提供使用频率的数据。

34. Night–Owl：Night–Owl可以为用户提(📃)供更加舒(🆚)适的夜间阅读环境。

35. In–The–Mood：这款应用可以根据用户的情绪和精神(👞)状态，自(🤾)动调整手机设置。

36. AppBlock：用户可以设置禁用(🛫)特定应用(🍊)的时间段，避(🍱)免夜间过度使用。

37. Focus Lock：通过选择要(😔)锁定的应(🌰)用，减少用户在夜间使用(🐤)特定应用的欲望。

38. Phone Off–Phone On：通过旋转手(❗)机，可(🌺)以将其切换到静音和震动(😏)模式。

39. Block Distracting Websites：此应用可以禁止访问分散注意力的网站。

40. BetterMe：该应用通过设置锁定时间和目标，帮助用(🦃)户在(🥎)夜间更好地管理手机。

41. Unclouded：通过清理无用的记录和文件，提升手机性能。

42. Flip–Off：通过翻转手机，用户可以将其置于飞行模式。

43. Beat Phone Addiction：该应用为用户提供如何摆脱手机依赖的建(🚬)议和方法。

44. Sleep Better：通过记录用户的睡眠习惯，提供建议和报告，帮(🏒)助改善睡眠。

45. Block Unwanted Calls：用户可以将黑名(🖼)单中的电话号码屏蔽，减少骚(🤰)扰。

46. Time Out：(🕥)提供个人定制的手(♊)机使用目标和限(⚽)制，帮助用户减少夜间使用时间。

47. DigiCal：这款应用提供了一个简(💺)单易用的日历和提醒功能，帮助用户更好地安排时间。

48. SafeQuit：(⬜)用户可以设置时间段，在此期间禁用所有应用。

49. Disconnect：Disconnect可以屏蔽特定应用和网站的访问，减少分散注意力的威胁。

50. Daywise：该应(⛴)用会将所有通知集中显示在规定的时间段，避免用户被频繁打扰。

结语：这50款夜(💨)间(✈)禁用软件免费APP为您提供了多种选择，旨在帮助(🔞)您更好地管理(😳)智能手机的使用，减少夜间使用对睡眠质量的影响。试试这些APP，享受更健康的夜晚(🎲)吧！

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