《咬糖》

咬糖咬糖(táng )：从专(zhuān )业角度看待咀嚼与口(kǒu )腔健康引言：咬糖(táng )是一种(zhǒng )日常的口腔行为，但它不仅(🔻)是满足味(wè(🍂)i )觉的需(xū )要，同(tóng )时也对口腔健康具(jù )有积极的(🍀)影响。第一部分：咬糖对(duì )口腔健康的益处(chù )咬糖可以刺(cì )激唾(tuò )液分泌，增加口腔的湿润度。唾液中含(🔤)有多种抗菌(🍈)(jun1 )物(wù )质和酸中(zhōng )和咬糖

咬糖：从专业角度看待咀嚼与口腔健康

引言(⏬)：

咬糖是一种日常的口(🚱)腔行为，但它不仅是满足味觉的需要，同时也对口腔健康(🥢)具有积极的(🖲)影响。

第一部(🈶)分：咬糖对口腔健康的益处

咬糖可以刺激唾液分泌，增加口腔的湿润度(🧖)。唾液中含有多种抗菌物质和酸中和物质，能够帮助(🥈)保护牙齿(💩)免受细菌感染和酸性物(🐦)质损害。此(📢)外，咀嚼活动还可以促进唾液的流动，将有害物质从口腔(🚎)中清除出去，降低龋齿和牙周疾病的风险。

第二部分：咬糖的注意事项

尽管咬糖具有(🦌)一定的益处，但需要注意的是，选择适合的糖和咀嚼的方式非常重要。首先，我们应选择含有低糖分和无糖的咀嚼(🐢)胶或糖果，以避免对牙齿造成不必要的伤(🤡)害。其次，不宜(💯)过(🃏)度咀嚼或使用过大的咀嚼力，以免牙齿和颞下颌关节受到过度压力。另外，为了(🧠)保护牙齿免受损害，咀嚼时间应适度，避免过长时间持续咀嚼。

第三部分：咬糖与口腔疾病(👔)的(🔈)关系

适度咬糖可促进口腔健康，但若咀嚼过量或不适当的糖果，可能增加罹患龋齿和牙周疾病的风险。过多的糖分会提供细菌生长所需的营养，形成牙菌斑，并(🦉)最(🆎)终(🥚)导致龋齿的发(🥕)生(🚶)。此外，过大的咀嚼力可(🎣)能导致颞(🤰)下颌关节紊乱，引起牙痛和关节疼痛等不适症状。

结论：

从专业角度看待咬糖，我们可以(🙂)得出结论：适度咬糖对于口腔健康是有益的。咬糖可促进唾液分泌，增加口腔湿润度，并清除口腔中的有害(🌜)物质，降低罹患牙齿疾病的风险。然而，我们应该选择低糖(😰)分或无糖的咀嚼(🏺)胶或糖果，并避免过度咀嚼或使用过大的咀嚼力。只有在正确的方式下，咬糖才能真(🛰)正起到维护口腔健康的作用。

参考文献：

1. Scully C, Greenman J. Halitosis (breath odor). Periodontology 2000. 2008;48(1):66-75. doi:10.1111/j.1600-0757.2008.00239.x

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