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夜间十八款禁(👁)用软件APP下载

随着智能手机的普(🙅)及和使用频率的增加，夜间使用手机的现象也日益普遍。然而，由于夜间使用手机对人体健康产生负面(🤠)影响，一些(🍓)禁用软件APP逐渐崭露头角并受到人们的关注。在(♎)本文中，我们将介绍(🔔)夜间十八款禁用软件APP的下载和功能，让用(🤽)户更好地保护自己的健康。

1. Twilight

Twilight是一款智能屏幕滤光软(🏍)件(🌚)，通过调整屏幕的色温和亮度，帮助用户在夜间更(🐤)好地(🏰)保护眼睛，降低对蓝光的暴露。

2. Night Shift

Night Shift是苹果(🚂)手机自带的功能，也可通过(🧓)下载APP使用。它能够根据日落和日出时间自动调整屏幕色温(🤱)，为用户提供更舒适的阅读体验。

3. f.lux

f.lux是一(🚝)款适用于多个平台的屏幕滤(🍠)光软件，它根据用户所在地的日出和日落时间来调整屏幕的色温。它还提供了自定义选项，满足用(🔞)户的个性化需求。

4. LightBulb

LightBulb是一款开源软件，通过调整屏幕的色温和亮(😕)度来减(🥉)少对眼睛的刺激(🚇)。用户可以根据自己的喜好设置亮度和颜色(💟)。

5. Good Night's Sleep

Good Night's Sleep是一款可帮助用户改善睡眠质量的软件。它提供了放松音乐和白噪音，帮助用户快速入睡并保持良(🚸)好的睡眠状态。

6. Sleep Timer

Sleep Timer是一款智能休眠计时器，它可以根据用户设定的时间将手机自(🚄)动关闭或进入飞行模式。这样，用(🎩)户(🐩)可以自然地放下手机，不再受到干扰。

7. Obedient

Obedient是一款专为学生设计的(🚂)软件，它帮助用户在指定时间(🍧)自动禁用手机上的社交媒体应用和游戏(🌁)，以减少夜间使用手机的(🚙)频率。

8. Dreamlab

Dreamlab是一款联合国世界计算机项目的应用。它在你不使用手(👨)机的时(🚆)候，将你的手机计算能力用于全球研究项目，为社会做出(🦅)贡献，同时减少了夜间使用手机的诱惑。

9. Space

Space是一款专注于提升用户专注力的软件。它通过设定专注时间和奖励机制，帮助用户养成良好的学习和工作习惯(❔)，减少夜间使用手机的需求。

10. Flipd

Flipd是一款专注于提高用户效率的(🍂)软(🏛)件。它(😲)通过禁用用户手机上的特定应用和功能，将用户从社交媒体等干扰中解放出来，提高工作和学习效率。

11. Moment

Moment是一款专注于帮助用户控制手机使用时间的软件。它可以追踪用户手机使(🥙)用的时间和频率，并提供统计数据和建议，让用户更好地管理自己的手机使用习惯。

12. Offtime

Offtime是一款个性化(💺)的屏蔽软件(🐮)，它根据用户自己设定的规则禁止特定应用在特定时间内使用。用户可以根据自己的需求和习惯，定制适合自己的禁用规则。

13. Digital Detox

Digital Detox是(🤕)一款帮助用户摆脱手机依赖的应用。它通过提供手机禁用计时(📈)器和提(⏺)醒功能，帮助用户意识到手机使用的(📙)时间并逐渐减少对手机的依(🔈)赖。

14. StayFree

StayFree是一款提供对手机使用时间(🤒)和应用的统计数据的应用。它帮助用户了解自己的手机使用(🔶)习惯，并提供(〽)相应建议，以减少夜间使用手(🏕)机的时间。

15. Forest

Forest是一款通过种植树木的方式来帮助用户集中注意力的应用。用户在专注模式下禁用手机上的应用，每次专注完成都会种(❗)植一颗真实的树木，从而激励用户减少夜间使用手机。

16. AppDetox

AppDetox是一款可以帮助用户控制对(🗄)应用的使用时间和频率的(🤥)应用。用户可以根(⏹)据自己的需求，为每个应用设定时间限制，并在超出限制时禁用应用。

17. Space

Space是一款通过提醒和统计功能帮助用户减少夜间使用手机的应用。它提供了智能提醒和使用统计，帮助用户建立良好的手机使用习惯。

18. Freedom

Freedom是一(🔟)款帮助用户摆脱数码设备依赖的应用。通过(🥡)禁用用户设定(🖊)的应用和网站，它帮助用户在夜间将注意力集中在更重要的事情上。

总结：

通过(🤽)下载夜间禁用软件APP，用户可以更(🏅)好地保护自(🐑)己的眼睛和睡眠质量，有效减少夜间使用手机的频率。这些软件提供了各种功能，如调整屏幕色温、禁用(🤟)特定应用和提供统计数据等。希望用户能选(🔧)择适合自己需求的禁用软件APP，有效改善夜间手机使用习惯，保障健康。

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