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connect target timeout - connect timeout, proxyIP: 223.90.1.89, entranceIP: 125.77.162.10:20106, target: sg.baidug.cn:3000不灭神尊：土豆炖地瓜食材介绍： 土豆：被誉为“地下苹果”，富含淀粉、维生素C和膳食纤维。 地瓜：富含胡萝卜素、膳食纤维和矿物质。准备材料： 土豆2个 地瓜3根 清水适量 盐适量 植物油适量 姜片3-4片制作过程：1. 将土豆和地瓜去皮，洗净，切成块。 2. 在锅中倒入适量的植物油，放入姜片爆香。 3. 加入切好的土豆和地瓜块，翻炒至表面微黄。 4. 倒入足够的水，大约淹没所有食材。 5. 大火烧开后转小火，慢炖至土豆和地瓜软烂。 6. 加盐调味，翻炒均匀，再炖几分钟即可。营养价值：这道菜富含碳水化合物、矿物质和维生素，能提供人体所需的能量，有助于消化，提高免疫力。注意事项：1. 土豆和地瓜的切块大小要适中，以方便煮熟。 2. 炖煮时火候要控制好，避免煮得过快或过慢。 3. 加盐要在土豆和地瓜基本熟透后再加，以免影响口感。风味特点：口感软糯，汤汁甘甜，味道醇厚，是一道色香味俱佳的家常菜。小贴士：如果喜欢口感更加甜一点，可以适量添加一些红枣或枸杞，既可以增加营养价值也可以调整口感。

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