《|50款夜间禁用软件免费APP》

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标题：50款夜间禁用软件免费APP

导语：现代社会，智(🏇)能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部(🏬)分。然而，智能手机的过度使用(🕗)趋势也引发了一系列问题，其(💖)中之一便是夜间使用手机对睡眠质量的影响。为了帮助(🕋)人们更好地管理智能手机使用时间，我们(🎻)为您精选了50款夜间禁用软件免费APP，这些APP可以在晚上限制手机的使用，助您拥有更好的睡眠质量。

1. SleepTown：该应用通过设置睡觉时间，禁用所有手机应用，直到设定的起床时间。

2. Offtime：这款应用可以根据用户设置的时间段，屏蔽所有通(🐜)知、短信和电话。

3. Night Mode：通过调整屏幕亮度和色温，减少夜(⬇)间使用手机对眼睛的伤害。

4. Flipd：一款强大的应用，它能帮助用户专注于其他事物而不被手机干扰。

5. Screen Time：该应用可以设置每天使用手机的时(🐥)间限制，达到合理使用的目的。

6. Moment：Moment可以记录用户每天(🔺)使(🎉)用手机的时间，并提供提示和提醒，帮助用户减少使用时间。

7. Social Fever：这(😈)款应用可以帮助用户控制使用社交媒体的时间，以提高注意力和专注力。

8. Forest：通过种一棵虚拟树的方式，鼓励用户专注于其(🐊)他活动，避免夜间使用手机。

9. Sleep Cycle：该应用可以(🕰)根据用户的睡眠周期，选择最佳的(⏺)唤醒时间(🥕)。

10. Twilight：通过减少蓝光辐射，该应用(😍)可以保护眼睛，改善睡眠(👡)质量。

11. Pocket Points：用户在夜间禁用手机(🔲)后，可以积累积分，以换取优惠(🏅)券和折扣。

12. Freedom：该应用可以阻止用户访问特定的应用和网站，提升(🛴)注意力。

13. StayFree：通过跟踪应用的使用时间，用户可以更好地掌控(🐜)使用手机的时间(👶)。

14. Space：(🚠)Space通过建立积极健康的手机使用习(🖨)惯，帮助用(📂)户解决晚上使用(🐿)手机的难题。

15. AppDetox：用户可以设置对特(➖)定应用和游戏的使用时间限制，提醒自己合理使用手机。

16. IntraMind：该应用可以记录用户使用手机的习惯，并提供个性化的建议和帮助。

17. BreakFree：类似于Moment，这(📆)款应(👎)用提供了人性化的手机使用建议，帮助用户减少使用时间。

18. NoPhone：这款应用通过让用户将手机屏幕(🅰)变成黑色，模拟出黑屏状态，从而减少使用欲望。

19. Lights Off：自动(🎴)调整手机屏幕亮度，减少对眼睛的刺激。

20. Bedtime Alert：该应用可以提供一个合适的睡眠时间提醒，并禁用手机应用。

21. Rinse：该应用可以帮(🔵)助用户摆脱晚上持续刷新社交媒体主页的习惯。

22. Night Shift：类似于Twilight，通过减少蓝光辐射，帮助用户更好地入眠。

23. RealizD：RealizD可以将用户关注的事物，设置为工作模式(🦖)，提高专注力(➿)和(🏤)效率。

24. Instant–Off：通过(😟)摇(🐙)动手(🌸)机，即可将其置于静音、震动或飞行模式。

25. ClearFocus：通过设(👾)定时间段，限制手机使用，让用户更专注于工作和休息。

26. Nightly：该应用可以通过连接蓝牙耳机，禁用手机和应用。

27. BedtimeMode：该应用可以根据用户的睡眠时间表，自动设置夜间模式。

28. BlockSite：可以(😣)根据用户设定的黑名单，禁止访问特定的网站。

29. Productivity Challenge：(💮)通过设定目标(😭)和任务，让用(🗂)户(🌻)专注于提高工作效率。

30. Off–Grid：用户设定的时间段内，禁用所有电话和(📬)短信通知。

31. Forest–Stay Focused：通过成长一片森林的方式，鼓励用户专注于其他任务。

32. Sleep as Android：一款特别适用于安卓用户的应用，可以根据用户的(❓)睡眠周期提供唤醒建议。

33. Checky：该应用可以记录用户每天使用手机的次数，提供使用频率的数据。

34. Night–Owl：Night–Owl可以为用户提供更加舒适(🏋)的夜间阅读环境。

35. In–The–Mood：这款应用可以根据用户的情绪和精神(🚭)状态，自动调整手机设置。

36. AppBlock：用户可以设置禁用特定应用的时间段，避免夜间过度使用。

37. Focus Lock：通过选择要锁定的应用，减少用户在夜间使用特定应用的欲望。

38. Phone Off–Phone On：通过旋转手机，可以将其切换到静音和震(🚬)动模式。

39. Block Distracting Websites：此(🐾)应用(🎱)可以禁止访问分散注意力的(🗂)网站。

40. BetterMe：该应用(📻)通过设置锁定时间和目标，帮助用户在夜间更好地管理手机。

41. Unclouded：(🚆)通过清理无用的记录和文件，提升手机性能。

42. Flip–Off：通过翻转手机，用户可以将其置于(🔃)飞行(🏋)模式。

43. Beat Phone Addiction：(🚍)该应用为用户提供如何摆脱手机依赖的建议和方法。

44. Sleep Better：通过记录用户的睡眠习惯，提供建议和报告，帮助改(🍂)善睡眠。

45. Block Unwanted Calls：用户可以将黑名单中的电话号码屏蔽(🕜)，减少骚扰。

46. Time Out：提供个人定制的手机使用目标和限制，帮助用户减少夜间使用时间。

47. DigiCal：这款应用提供了一个简单易用(🚘)的日历和提醒功能，帮助用户更好地安排时间。

48. SafeQuit：(😦)用户(👺)可以(😯)设置时间段，在此期间禁用所有应用(💳)。

49. Disconnect：Disconnect可以屏蔽(💰)特定应用和网站的访问，减少分散注意(😶)力的威胁。

50. Daywise：该应用会将所有通知(📞)集中(🚀)显示在规定的时间段，避免用户被频繁打扰。

结语：这50款夜间禁用软(🎶)件免费APP为(🍣)您提供了多种选择，旨在帮助您更好地管理智能手机的使用，减少夜间使用对睡眠质量的影响。试试这(🤥)些APP，享受更健康的(🧀)夜晚吧！

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